¿QUÉ SON LOS PENSAMIENTOS AUTOMÁTICOS?

Los pensamientos automáticos son las imágenes o verbalizaciones que aparecen de forma espontánea en nuestra mente, y con frecuencia de forma inconsciente, a lo largo del día y en diferentes situaciones. Desde la teoría cognitiva, los pensamientos automáticos se definen como: “las cogniciones que median entre los sucesos externos y…Leer mas