Es posible que pienses que “no estás tan mal”, que “puedes sólo”, o simplemente creas que es imposible estar mejor en tus circunstancias y hasta que éstas no cambien tú tampoco podrás hacerlo.

A veces, no se trata de estar tan mal, sino de no ir a peor. Tampoco creas que el psicólogo te va a hacer el trabajo, el proceso de cambio es tu responsabilidad, él sólo te acompañará en el camino. Y sí, es cierto que puede que tu situación no sea la más adecuada, pero el cómo la vivas y la afrontes de nuevo es cosa tuya, el psicólogo te enseñará nuevas formas de hacerle frente, que si bien no cambiarán las circunstancias sí pueden ayudarte a encontrar un equilibrio emocional.

Si tienes estas u otras dudas con respecto a la ayuda que te puede proporcionar un psicólogo, puedes hacer una consulta (a través del formulario), gratuita y anónima, exponiendo brevemente tu caso, y desde AlbaMar Psicología te orientaremos sobre la mejor opción para ti.